छुं विशेष डाइट प्लान आकाझाकां तसकं लोकंह्वाइबलय् थुकियात चिकंया दाना तयाः नयेमाः । खय्त ला छुं विशिष्ट स्वास्थ्य समस्या वा अवस्थायात सम्बोधन यायेत दयेकूगु कानूनी, विज्ञ समर्थित ज्याझ्वःया रुपय् न्ह्याःगु आपालं आहारत याकनं तौल म्हो यायेगु ज्याझ्वः स्वयां अप्वः छुं मखुगु रुपय् विकास जुल व अनंलि मनूतय्त जन बजारय् हयेगु याइ, गुपिंमध्ये आपालं आहारयात गबलें नं हिलेमाःगु मदु । न्हापांगु थासय् डाइट ।
थौंकन्हय् कम अक्सालेट दुगु डाइटया बारे यक्व खँ जुयाच्वंगु दु । थ्व विशेष नयेगु योजना प्रायः किड्नी स्टोन दुपिं मनूतय्त सिफारिस याइगु द स्मल चेन्ज डाइटया च्वमि एमडी केरी गान्सं धयादीगु दु । किड्नी दुने खनिज व लःया कठोर भण्डार जुइबलय् जुइगु पीडादायी अवस्थाया प्रवृत्ति दुपिनिगु निंतिं थ्व तसकं बांलाः ।
तर कम अक्सालेट डाइट तौल म्हो यायेत दयेकूगु मखु अले थःगु आहारय् अप्वः पोषक तत्व थपे यायेगु निंतिं स्वइपिनिगु निंतिं नं रामबाण वासः मखु । जिमिसं विज्ञतय्के लो अक्सालेट डाइटय् छु छु दु व थ्व छिगु भोजन योजनाया निंतिं पाय्छि खः ला धकाः गथे यानाः सीकेगु धइगु बारे थप जानकारी न्यनागु खः । इमिसं धायेमाःगु खँ नं अथे हे खः ।
नां हे कथं थ्व भोजन योजना शरीरं म्हो मात्राय् उत्पादन याइगु छुं छुं नसाय् दइगु कम्पाउण्ड अक्सालेटया मात्रा म्हो यायेगु निंतिं दयेकूगु एकेडेमी अफ न्यूट्रिशन एण्ड डाइटेटिक्सया प्रवक्ता सोनिया एन्जेलोनं धयादीगु दु । वय्कलं थप धयादी, “झीगु म्हय् भिटामिन सीया भंग जुइवं नं अक्सालेट दइ ।
अक्सालेट प्राकृतिक रुपं आपालं तरकारी, नट, सिसाबुसा व अन्नय् दइगु रुटजर्स विश्वविद्यालयया क्लिनिकल व निवारक पोषण विज्ञानया सहायक प्राध्यापक डेबोरा कोहेनं धयादीगु दु । छिं थःगु सम्पर्कय् वइगु थ्यंमथ्यं फुक्क अक्सालेट (गुगु मेमेगु खनिजलिसे ल्वाकज्यानाः अक्सालेट दयेकी) पिकाइ धकाः कोहेनं धयादी । अक्सालेट म्हं पिहां वनीबलय् क्याल्सियमलिसे स्वानाः जलास्येंया पत्थर दयावइ ।
अक्सालेटया अन्तरक्रिया म्ह्व यायेत कम अक्सालेट डाइट डिजाइन यानातःगु खः । कोहेनं धाःगु दु, “गुलिखे मनूतय्सं अक्सालेटया मात्रा म्हो यात धाःसा [किड्नी स्टोन] जुइगु जोखिम म्हो जुइ धकाः तायेकी ।
वय्कलं थप धयादी, “अथे खःसां थ्व खँ नं लुमंके माःगु दु कि किड्नीइ पत्थर जुइगु छगू बहुकारक कारक खः ।” गथेकि नेशनल किडनी फाउन्डेसनं क्याल्सियम म्हो सेवन वा डिहाइड्रेशनं नं किड्नी स्टोन जुइगु खतरा अप्वइगु टिप्पणी याःगु दु । उकिं कम अक्सालेट दुगु डाइट जक सावधानी मखु जुइफु, उकिं थुकियात छ्यले न्ह्यः डाक्टरलिसे स्वापू तयेगु बांलाःगु बिचाः खः ।
गुलिखे अनलाइनय् थ्व डाइटयात “इन्फ्लेमेशन”या रामबाण वासः धकाः विज्ञापन याःसां थ्व खँ प्रमाणित जूगु मदुनि । थ्व कडा रुपं क्याल्सियम अक्सालेट किड्नी स्टोनया इतिहास दुपिं मनूतय् निंतिं खः । हान्सं धाःगु दु, “सामान्यतया कम अक्सालेट दुगु आहारय् हिलेगु मू कारण कि किड्नी स्टोनया जोखिम म्हो यायेत ग्वाहालि यायेगु खः – अथे खःसां यदि छिके अक्सालेटया मात्रा अप्वः व किड्नीइ पत्थरया इतिहास दुसा जक, वा अक्सालेटया मात्रा अप्वः जुइगु जोखिम म्हो यायेत ग्वाहालि यायेगु हे किड्नी स्टोनया मू कारण खः ।”
तर थ्व आहार जलास्येंया पत्थर दुपिं सकसितं पाय् छि मजुइफु । क्याल्सियम अक्सालेट स्टोन दकलय् अप्वः खनेदइगु कथंया खःसा किड्नी स्टोन मेमेगु पदार्थं नं दयेकेफु, गुगु अवस्थाय् कम अक्सालेट दुगु आहारं ग्वाहालि मजुइफु ।
क्याल्सियम अक्सालेट स्टोन दुसां नं हाकनं वइगु जोखिम म्हो यायेगु मेमेगु उपाय नं दयेफु । कोहेनं धयादी, “क्याल्सियमं अक्सालेटलिसे बाइन्ड जुइफुगुलिं उकियात छिगु किड्नीइ थ्यंके मफइगु व किड्नीइ पत्थर जुइगु जूगुलिं छिगु आहारय् पर्याप्त क्याल्सियम दइगु धइगु आहारय् अक्सालेटया मात्रा म्हो यायेगु थें हे प्रभावकारी जुइफु ।”
एन्जेलोनं धाःगु दु, “अक्सालेटया सवाः मदु, उकिं अक्सालेट अप्वः दुगु नसा नयाच्वनागु खः ला धकाः सीके फइमखु । “गुगु नसाय् अक्सालेट अप्वः दु, गुगु नसाय् अक्सालेट म्हो दु धइगु थुइकेगु महत्वपूर्ण जुइ ।”
एन्जेलोनं चेतावनी बियादी, “थुपिं पदार्थ दुगु स्मूदीइ सावधान जुइमाः । छगू स्मूदीइ छगू चिकिचाधंगु कपय् यक्व हे उच्च अक्सालेट दुगु नसा दयेफु गुकियात याकनं सेवन यायेफइ, उकिं होस यायेमाः ।
सामान्यतया कम अक्सालेट दुगु आहारं स्वास्थ्ययात खास हे खतरा मजुइगु कोहेनं धाःगु दु । न्ह्याथेसां, वं तनाबिल, छन्त छुं पोषक तत्वया कमी जुइफु । वय्कलं धयादी, “छुं नं नसाज्वलंयात प्रतिबन्ध तइगु आहारं पोषक तत्वया कमी जुइफु, अले अक्सालेट अप्वः दुगु नसाज्वलंय् प्रायः महत्वपूर्ण पोषक तत्वत यक्व दइ ।
कम अक्सालेट डाइटया मेगु सीमितता ? थ्व पालना यायेत थाकुइफु । कोहेनं धाःगु दु, “उगु उच्च अक्सालेट दुगु नसाज्वलंया छुं अद्वितीय हस्ताक्षर मदु । थुकिया अर्थ खः, अप्वः अक्सालेट दुगु नसाज्वलं मध्ये छगू नं सामान्य विषयवस्तु मदु गुकियात छिं अःपुक अनुसरण यायेफइ । छि पाय् छिगु लँपुइ दु धकाः पक्का यायेत यक्व अनुसन्धान यायेमालीफु ।
अथे हे आनुवंशिकता व लःया मात्रा लिसेंया आपालं कारकं किड्नीइ पत्थर जुइगु प्रभाव लाकीगु वर्ल्ड जर्नल अफ नेफ्रोलोजीं धाःगु दु । कम अक्सालेट दुगु आहार पालना यायेवं जक किड्नी स्टोन जुइगु जोखिम मदयेके फइमखुगु कोहेनं धयादीगु दु ।
हाकनं थ्व डाइट सुरु याये न्ह्यः छिगु डाक्टरलिसे खँ ल्हानाः थ्व छिगु निंतिं पाय्छिगु पलाः खः व छिगु भोजन योजनाया पलेसा वा थुकिया अतिरिक्त छु यायेमाः धकाः पक्का यानादिसँ । दसुया निंतिं, कोहेनं कम अक्सालेट दुगु आहारया पिने वा प्रतिबन्धात्मक नयेगु योजना दयेकेगु कुतः याये न्ह्यः किड्नी स्टोन जुइगु जोखिम म्हो यायेत क्वय् बियातःगु सल्लाह बियादीगु दु ।
रेकर्ड थें मच्वं, तर यदि छिं कम अक्सालेट दुगु आहारय् रुचि तयादीगु दुसा हन्सं न्हापां डाक्टरलिसे खँ ल्हायेमाःगु खँय् बः बियादी, “यदि छिगु अक्सालेटया मात्रा सामान्य दुसा व छितः किड्नी स्टोनया जोखिम शुरु यायेगु छुं कारण मदुसा ।”